गरम पानी पीने के फायदे | Garam pani peene ke faidey

वैसे तो इंसान मौसम के हिसाब से पानी पीना पसंद करते है। गर्मी में ठंडा पानी, सर्दी में Garam Paani और बरसात में नार्मल पानी पीते है, लेकिन क्या आपको पता है, कि ये तीनो पानी में से सबसे ज्यादा फायदेमंद पानी कौनसा है ? नहीं ना, तो आज में आपको बताती हूँ कि, ये तीनो पानी में से सबसे ज्यादा फायदेमद पानी है, गर्म पानी ! जी हाँ, garam पानी के फायदे जानकर आप सभी हैरान हो जाएंगे ।
देखो, दोस्तों हर कई चीज के दो पहलू होते है सकारत्मक और नकारत्मक। आपको इस पोस्ट में बताया जायेगा कि गरम पानी से होने वाले लाभ और हानियाँ के बारे में।

लाभ ( Benefit )

मोटापा ( Fat )

दोस्तों , Garam पानी का सेवन करने से मोटापा भी कम हो जाता है। अगर आप सुबह दो गिलास गर्म पानी में नींबू मिलाकर पिये तो आपका बढ़ता वजन भी कम हो जाएग।

गैस (Gas )

अगर पेट में गैस के वजह से दर्द है तो Garam पानी पीने से बहुत आराम मिलता है।

त्वचा ग्लो ( Face Glow )

Garam पानी पीने से हमारे शरीर की त्वचा भी काफी ग्लो करती है। क्योकि जब हम Garam पानी पीते है तो हमारे शरीर की मांसपेशियों में रक्त का बहाव तेजी से होने लगता है। जिससे हमारा चेहरा चमकने लगता है।

किडनी स्टोन और फैटी लिवर ( Kidney Stone And Fatty Liver )

अगर किसी को किडनी स्टोन और फैटी लिवर की समस्या है, तो वह Garam पानी पीकर अपने किडनी और लिवर को सुरक्षित रख सकते है।

कफ, गले में दर्द ( Cough, Sore Throat )

अगर किसी को कफ, गले में दर्द और जुखाम है, तो Garam पानी से कफ बाहर निकालने, जुखाम और गले में दर्द ठीक करने के लिए फायदेमंद है।

बालो का बढ़ना ( Growth Of Hairs )

Garam पानी आपके बालो को बढ़ाने में भी फायदा करता है और बालो के रूखेपन को भी हटाता है।

दाग, धब्बे और दाने ( Spots, Blemishes And Rashes )

spots, blemishes and rashes

Garam पानी पीने से हमारे चेहरे के दाग, धब्बे और दाने सब गायब हो जाते है और त्वचा भी काफी ग्लो करती है।

पानी की महत्वपूर्ण जानकारी

हानियाँ (Disadvantage)

• ज्यादा Garam पानी पीने से हमारे होठ जल सकते है।
• अधिक Garam पानी पीने से हमारे मुँह में छाले पड़ सकते है।
• ज्यादा Garam पानी का सेवन करने से हमारे मस्तिषक में सूजन आ सकती है।
• रात में ज्यादा Garam पानी पीने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
• लगातार अधिक Garam पानी पीने से रक्त का दबाव बढ़ सकता है।

निष्कर्ष ( Conclusion )

आपको बहुत ज्यादा Garam पानी नहीं पीना बल्कि जितना आप Garam सहन कर सकते है उतना ही पीये। जिससे आपके शरीर को कोई नुकसान न हो, और पानी थोड़ा-2 घूँट-घूँट करके पीना है। Garam पानी को एक अवधी तक पीना चाहिए। आप Garam पानी को सुबह या शाम के समय पीते है तो अच्छा फायदा करेगा। इससे आपका शरीर निरोगी बना रहेगा। पूरा दिन Garam पानी पीना शरीर के लिए थोड़ा नुकसानदायक हो सकता है।
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